做情緒的主人  成就健康的自己

德陽市實驗小學校五年級心理健康教育

2022年6月9日，我校邀請了“十分浩學”導師團總教練，青少年心理督導師，高級執行師唐林老師，在學校真言堂為五年級的孩子做專題演講《如何與情緒做朋友》。

“兒童已達，成人未滿”是對小學階段孩子們的一個描述，在這個階段，孩子們除了身體在急劇變化，自主性也在逐漸增強，既不像小孩那般依賴幼稚，又不具備大人獨立成熟的思考，對自己的定位還不明確，心理上容易受挫折，“負向情緒”就比較多：急躁、緊張、易怒、不安、焦慮、沮喪、孤單、厭煩…

我們常常教孩子有形的人事物，卻忽略了非常重要的那些無形的情緒該如何與之相處 ，唐老師通過一個個活動，帶領孩子們認識和了解自己的情緒，并教給孩子如何正確釋放自己的情緒，調整自己的狀態！真正做到和“情緒”做朋友！